Как понять, чем заниматься в жизни?

А что делать, если ничего не хочется?

Как найти свою цель в жизни и понять чем хочу заниматься по-настоящему, если ничего не нравится, ничего не интересно. А только хочется лежать на диване, да ничего не делать. Нет никаких талантов и способностей. Скажу так — вранье это. Нужен не талант, а деятельность. И сейчас разберемся, почему ничего не хочется и нет ни к чему интереса.

Если так происходит, то это может означать, что вы засорены всяким чужим хламом, чужими идеями, чужими принципами, чужими, навязанными планами. Через которые, конечно, не слышите самого себя. Подумайте о том, что вы делаете каждый день — кто предложил вам это, кто подсказал. Общество, семья, супруг/а? А сколько в этом вас?

Также мы часто путаем то чего хотим, с тем, что нам на самом деле необходимо.

Потом мы приезжаем в дом и что-то начинает идти не так. А нам просто необходимо было услышать в себе эту потребность и объявить о ней. Что нам иногда просто необходимо побыть наедине с собой. Для этого не обязательно покупать целый дом, а потом не знать как добраться до города, платить кредит и тому подобное. И еще больше раздражаться. Мы не слышим себя, а потом удивляемся, почему в жизни все как-то наперекосяк. Хотя мы сами себе это устроили.

Поэтому, просто необходимо сонастроиться с собой, побыть одному, остановиться, остановить спешку и рой бесполезных мыслей. Перестать заниматься самообманом, не брать никого в пример, а услышать собственный голос, узнать, что хочет душа, к чему она тянется.

Начать замечать свое дыхание, свои ощущения в течение дня. Что радует, что огорчает, что раздражает, что успокаивает. Начать изучать себя. Ведь это за нас никто не сделает. Если много негатива, дайте себе задачу замечать красивое, замечать хорошее. Начался день, вы вышли на улицу и концентрируетесь только на положительном, сначала его будет не видно совсем, но уже через некоторое время, вы начнете его замечать.

Очистите свои мысли. Будьте в центре своей жизни, а не на обочине чужой. Хватит смотреть за кем-то, смотрите в глубь себя. Сделайте уже хоть что-то для себя. Но не из эгоистической позиции, а из позиции — сам счастлив, счастье и несу.

Для душевного расхламления важно придать себе бодрости. Сделать это можно с помощью дисциплины и спорта, обычного ухода за собой

Но делайте это исключительно для себя. Не надо, особенно, на первом этапе, докладывать о каждом своем сделанном шаге кому-то. Начали бегать — бегайте для себя, для своего развития.

Не надо лихорадочно рассказывать всем, что вы сегодня утром наконец-то совершили первую в своей жизни пробежку. Создавайте себя сначала тихо. Или берите себе в союзники только тех, кто также заинтересован в развитии. Иначе можете обнулить все эти первые, небольшие результаты.

Желание хвастаться — это, как индикатор того, что вы не ощущаете пока сделанное своим. Вы опять стремитесь получить одобрение окружающих, получить от них хорошую оценку. Не нужна она вам, одобрите себя сами.  Улыбнитесь и продвигайтесь дальше.

Важно! Делайте все размеренно, не спешите. К новому мышлению нужно привыкать постепенно, чтобы оно не стало для вас разрушительным

Наш мозг весьма консервативен и может взбунтоваться от спешки и заваливании его новым. Делайте все с удовольствием и качественно.

Для чего нужна цель в жизни?

Прежде, чем мы начнем поиск своей жизненной цели, необходимо разобраться, для чего она нужна

Мало кто утруждает себя такими вопросами, хотя осознание важности наличия глобальной жизненной цели упрощает ее поиск, поскольку избавляет сознание от всего лишнего, навязанного чужими мнениями

Имея цель, человек понимает, на что тратит силы и время. Он знает, что идет по пути достижения задуманного, осознает верность выбранного направления. В жизни появляется гармония, счастье и понимание того, куда двигаться

Становится легче делать выбор и отделять важное от неважного, не сожалеть о принятом решении. Человек мотивирован, ему не нужно принуждение

Жизненная цель делает существование человека более осмысленным, помогает шагать твёрдо, излучая уверенность и гордо подняв голову, даже когда тяжело. Это и помогает найти смысл в жизни, разглядеть сквозь призму обыденности новые возможности, и в конце концов прожить жизнь так, чтобы не было мучительно больно, за бесцельно прожитое время…

Ну что же, друзья! Вот и настал самый важный момент нашей сегодняшней статьи — сейчас мы перейдем к упражнениям, которые помогут нам познать себя, осознать свои ценности, и найти свою истинную цель. Ну что, готовы? Начнем.

Зарабатывать или наслаждаться любимым делом?

Если любимое дело не приносит желаемого дохода, это не значит, что от него нужно отказываться в пользу чего-то более прибыльного. Возможно, вы действуете не в том направлении и работаете не в той организации. Как показывает практика, зарабатывать можно на любом деле, которое пользуется спросом.

Пример

К примеру, вы отлично рисуете. Казалось бы, чем интересным заняться в жизни, если я умею только рисовать? Создавать портреты на пляже и в переходе вы успеете всегда. Подумайте о том, что на самом деле хорошо рисовать могут не многие. Художник может стать отличным дизайнером (необязательно при этом уметь шить или понимать в строительстве, чтобы стать дизайнером интерьеров, начните с малого!), создавать арт-портреты, логотипы, изображения в векторе, сотрудничать с издательствами и создавать изображения к художественным произведениям и многое другое. При этом необязательно дожидаться пока вы закончите художественную школу. Благодаря интернету приступить к работе вы можете в любое время. Если вы уже закончили художественную школу, для вас открыта дорога, к примеру, в архитекторы, однако для этого придется дополнительно получить образование.

Любимое занятие не всегда приносит такое удовольствие, как вы себе представляете в самом начале пути. Кажется, что это будет очень интересно, увлекательно, вы, к примеру, будете общаться с людьми, совершенствовать свои навыки, подниматься по карьерной лестнице, а когда на самом деле сталкиваетесь с работой, оказывается, что общаться с людьми не всегда бывает приятно, и люди бывают разные, а проекты бывают на столько сложными, что забываешь поесть, не то, что проходить какие-то новые курсы с целью самообучения.

Если достойный доход от нелюбимой работы вас не радует, однако от денег вам отказаться никак нельзя, продумайте пути отхода, т. е. найдите себе хобби.

Как определить, чем заниматься в жизни, и в какую сферу податься? Попробовать каждую из них. Пообщаться с сотрудниками желаемых предприятий и должностей. Пройти практику или стажировку в качестве помощника руководителя или рядового сотрудника.

Серьезный доход зачастую появляется не в начале карьеры. Решите для себя, готовы ли вы усердно работать и получать опыт задолго до появления большой зарплаты и впечатляющей должности?

Шаг № 2: развиваться и совершенствоваться

Если человек, решая, чем заниматься по жизни, сделал выбор в пользу дела мечты – он уже на полпути к успеху. Но ещё половина – впереди. И заключается она в постоянном совершенствовании и развитии.

Недаром ведь говорят, что в любом деле есть успешные люди. Так и есть. Почему? Потому что они не ограничиваются лишь работой по любимой специальности. Они думают о том, как развить данное направление.

Эти люди озадачены вопросом: что сделать для привлечения в своё дело других личностей, являющихся такими же энтузиастами? И для них подобные мысли являются не столько стартом для бизнес-плана, сколько стремлением найти заинтересованных единомышленников и разделить с ними любимое дело.

Как понять, чего я хочу?

С причинами таких размышлений разобрались, теперь подумаем, как от них избавиться. Главным «оружием» в этой борьбе станет понимание самого себя и своих истинных желаний. Разберем эффективные способы, позволяющие человеку ответить на вопрос «чего я хочу».

1. Самоанализ.

К нему стоит прибегнуть сразу же, как только поймали себя на мысли «я не знаю, что я хочу». Ведь, чем дольше человек находится на раздорожье, тем труднее ему из него выбраться.

Самоанализ любит тишину и спокойствие

Важно, чтобы окружающая обстановка не отвлекала человека от размышлений. Познание самого себя исключает спешку

Все должно быть обстоятельно, ведь любая упущенная деталь может сбить с правильной дороги, вновь завести в тупик и породить очередное «не знаю, чего хочу от жизни». Хорошим способом самоанализа является листок белой бумаги и карандаш/ручка. Ними можно нарисовать ментальную карту, тем самым визуализировав свои мысли.

Ментальная карта – это перенос на бумагу того, что творится в голове. Также она является возможностью упорядочить свои мысли, что уже само по себе хорошо. Процесс составления ментальной карты – это создание схем, деревьев, логических цепей, когда из пункта «А», через пункт «В» мы попадаем в пункт «С». Если один из них не известен – не страшно. Человек уже осознает, что определенного звена цепи не хватает и сосредотачивает свои усилия на его поиске. Таким образом можно решить самые разные психологические задачи.

2. Детские воспоминания.

Мало кто из взрослых людей задумываются о том, что было для них важно в детские годы. А зря, ведь именно тогда все мы были наиболее искренними перед самими собой

И каждому из нас, чтобы понять, чего я хочу, следует вспомнить чего я хотел в детстве. Тогда все станет на свои места.

Например, кто-то все летние каникулы вместе с дедом чинил его старую «Волгу» в гараже, а потом с отцом занимался реставрацией дачи. И ему это очень нравилось, доставляло чрезмерное количество положительных эмоций. В один прекрасный момент одноклассница, которая очень нравилась этому человеку, высокомерно хмыкнула, что физический труд – дело двоечников, а ей банкира подавай и парень решил во что бы то ни стало овладеть этой профессией. И возможно даже добился в ней успеха.

Но потом бывшая одноклассница, успевшая стать его женой и многократно разочаровать его, упорхнула к банкиру побогаче, оставив молодого человека один на один с неинтересной работой. И за чем все это было нужно ему? Приняв позу Роденовского мыслителя, банкир изрекает гениальную мысль «я не знаю, чего хочу». А потом вспоминает дедов гараж и папину дачу, увольняется с надоевшей работы и организовывает свою собственную строительную бригаду.

3. Чтение книг.

Удивительно простой и в то же время эффективный способ понять свои желания. Ведь в книгах содержатся описания миллионов судеб и историй. Каждая из них уникальна и интересна по-своему. Чем больше человек узнает возможных сценариев жизни, тем легче найти ему ответ на вопрос, чего я хочу.

Кроме того, есть образовательная литература, позволяющая получить новые полезные знания, овладеть перспективной профессией и в целом расширить свое мировоззрение. Появление Интернета только упростило познавательный процесс, подарив возможность каждому желающему ознакомиться с электронной версией практически любой, когда либо написанной книги.

Задавая себе вопрос, «чего я хочу», надо понимать, что ответ может быть значительно ближе, чем мы думаем. Просто, не всегда образ жизни человека соответствует его истинным потребностям и желаниям. И чем дальше человек «ушел» от себя настоящего, тем сложнее ему будет понять, чего он хочет, даже если это будет практически у него «под носом». Основной совет для понимания «чего я хочу» прост. Надо перестать обманывать самого себя и тогда все обязательно станет на свои места.

Дополнительная информация:

• Что делать, если ничего не хочется делать?
• Как взять себя в руки?
• Что такое лень и откуда она берется?
• Что делать, если ничего не интересно и ничего не интересует?
• Как перестать лениться и начать активную жизнь?
• Как понять зачем жить? 5 вопросов самому себе
• Как избавиться от лени за 7 шагов?
• Лекарство от лени или как ее преодолеть навсегда?
• Как побороть лень с помощью 5 приемов?

Как найти цель в жизни? Единственно верный способ

По мнению психологов, единственный верный способ поиска смысла жизни – отсутствие этого поиска. Специалисты убеждены, что счастливые люди живут эмоциональной стороной своего мозга и в меньшей степени ориентируются на рациональную. Соответственно смысл жизни в самой жизни, в способности радоваться ей и получать удовольствие от того, что вы делаете. Счастливые люди, по мнению все тех же психологов, не ставят перед собой рациональных целей, которых необходимо достигнуть любой ценой. В противном случае они рискуют подхватить невроз.

Один из самых популярных российских психологов Михаил Лабковский полагает, что мнимая утрата смыслов возникает не из-за того, что человек взрослеет или умнеет, а из-за того, что ему попросту «не живется». В основе стремления к постоянному поиску себя могут лежать комплексы, индивидуальные особенности психического развития и приобретенные установки

Важно не придумывать смыслы, а просто жить и получать от жизни удовольствие. Главным ориентиром во всем этом должна быть самореализация

Если постоянно думать о том, как найти суть жизни, день за днем перебирать хобби, профессии, жен и машины, то вы станете отдаляться от счастья. Психологи уверены: нужно уметь любить себя и свою жизнь. В этом случае интересы и стремления будут появляться сами и произрастать из желаний, а развитие и иные позитивные перемены станут происходить плавно, не врезаясь в вашу психику. Утрата смысла жизни и невозможность радоваться ей – повод обратиться за психологической помощью. Другое дело, когда вы запутались, и понятия не имеете, с чем именно связать свое будущее, что выбрать и как минимизировать риск разочарований.

Советы по выбору вида хобби

Все хобби условно можно подразделить на две большие группы: активные и пассивные. Активные хобби, как правило, включают те, что требуют от нас выйти на улицу: это хобби, связанные с движением. Условно их можно разделить ещё на несколько групп.

Спортивные: езда на велосипеде, хайкинг, спортивные командные игры, йога, кроссфит — всё то, что так или иначе связано со спортом. Такие хобби помогают нашему мозгу активно насыщаться кислородом, развивают ловкость, координацию, уверенность в своём теле.

Хобби, связанные со взаимодействием с окружающей средой: рыбалка, ботаника, собирательство грибов, походы, альпинизм, путешествия, археология, садоводство. Такие увлечения расширяют наш кругозор, развивают внимательность, эмпатию к окружающему нас миру, каждое такое занятие несёт в себе множество новых открытий вокруг, а значит, обеспечат активную работу мозга.

Игровые и социальные — сюда можно отнести хобби, связанные с театральной деятельностью: историческая реконструкция, танцы, пение, дискуссионные клубы, стендап — эти хобби помогут развить уверенность в себе, приобрести навык публичных выступлений, развить эмоциональный интеллект и эмпатию.

Пассивные хобби — это спокойные виды деятельности, которые зачастую не требуют выхода на улицу, ими можно заниматься дома. В них также можно выделить несколько групп:

Рукоделие — сюда отнесём все виды хобби, связанные с ручным трудом, создание предметов быта и обихода: вязание, шитьё, вышивка, плотничество, выжигание, кулинария. Такие хобби развивают мелкую моторику, художественный вкус, они отлично помогают преодолеть стресс, если ваша деятельность связана с высокой активностью.

Технические виды деятельности — радиолюбительство, конструирование, робототехника, моделизм, пазлы. Такие виды хобби развивают логическое и пространственное мышление, мелкую моторику, дают навык работы с электрическим инструментом микросхемами, дают знания о том, как устроен электронный мир вокруг нас.

Художественные — рисование, лепка, скульптурирование, оригами, фотография. Такие виды деятельности отлично помогут развить художественный вкус, эмоциональный интеллект, понимание о цвете, форме, пространственное мышление.

Компьютерное творчество и книги — сюда можно отнести программирование, мультипликацию, блогинг, поэзию, чтение книг. Такие хобби позволяют развивать наши коммуникативные навыки, воображение.

Как найти себя в этой жизни, с чего начать?

Как найти себя в жизни, и понять чем хочешь заниматься. Это важная составляющая самореализации. Прежде всего, сформулируйте свою мечту. О чём вы мечтаете?

Вспомните, чем вам нравится или нравилось в прошлом заниматься? Совпадает ли ваша основная деятельность с любимыми увлечениями в реальности?

Это важно для ответа на вопрос, как найти себе применение в жизни. Может вы всегда тяготели к музыке, а вместо этого ведёте скучные уроки математики в школе? Тогда понятна причина вашей неудовлетворённости

Некоторые люди, обладающие твёрдым характером и решительностью, способны коренным образом изменить жизнь, чтобы начать заниматься тем, о чём мечтают. Такие представители человечества не боятся начинаний. Перечислим признаки того, что человек стремится найти себя и изменить качество жизни:

• поступает в учебное заведение, чтобы получить диплом специалиста, несмотря на возраст.
• меняет работу.
• готов к смене места жительства.
• устраняет причины, которые мешают реализации планов.

Чтобы найти себя в жизни, нужно обладать качествами, которые помогут добиться цели. Вырабатывайте в себе:

• решительность;
• целеустремлённость;
• ответственность;
• трудолюбие.

Тренируйте волю, избавьтесь от трусости. Не попадайте в зависимость от чужого мнения. Это ваша жизнь и вы должны прожить её результативно и счастливо.

Отметим, что далеко не все люди готовы к кардинальным переменам. Они находят отдушину, занимаясь любимым делом в свободное от основной работы время. Хобби приносит удовлетворение, помогает самореализации.

Мы выяснили, как найти самого себя, и представили варианты для самореализации. Но вот что делать, если не можешь найти себя в этом мире? Обратитесь к профессиональному психологу. Специальные методики, тесты, упражнения помогут выявить особенности характера, склонности и таланты.

Психологическая помощь необходима людям, не имеющим цели, чёткого плана действий по воплощению мечты. Самореализация влияет на качество жизни.

Тренинги, консультации приведут к тому, что вы справитесь с проблемой. Некоторые люди стесняются и стыдятся того, что им требуется помощь психолога. Это ложные чувства.

Американцы практикуют посещение психологов. Для них это привычное дело. Жители развитых стран со стабильной экономикой уверены, что только рекомендации специалистов помогли им добиться поставленных целей, самореализоваться, найти своё призвание и, таким образом, стать успешными людьми.

2) Составьте план действий и поставьте цели

Теперь, когда у вас есть лучшее представление о том, чем вы хотите заниматься в своей жизни, пора составить план действий.

Не просто сидите на диване и позволяйте жизни проходить мимо вас, выходите на улицу и ставьте перед собой цели.

Если вы хотите достичь точки, в которой вы делаете то, что хотите, вам нужно работать над этим.

И правда в том, что без целей вам не хватает направления и сосредоточенности.

Исследование из Доминиканской Калифорнийского университета показало, что люди , которые записали свои цели добились большего , чем те , кто не сделал этого .

Постановка целей позволяет вам контролировать, куда движется ваша жизнь.

Почему тесты не работают? Проблема глубже, чем кажется

Если у вас проблема выбора основного занятия в жизни. Если вы не можете выбрать чем заниматься в жизни, то значит вы не решите эту проблему, если вам просто кто-то скажет чем же заняться.

Я сам долго искал свою любимую профессии. Очень много лет. И проходил тесты. И пытался понять себя через астрологию и через нумерологию. И просто перебирал варианты. Сначала одну деятельность пробывал, потом другую. Начинал и бросал. И мечтал найти то дело, которым бы занимался бы всю жизнь. Которым хотелось бы заниматься всю жизнь.

Я так же искал в Интернете подобные запросы: Как понять чем заниматься в жизни тест, как найти любимо дело и прочее, как найти себя, Как понять чем заниматься в жизни тест онлайн. Но не находил ответа.

А ответ был прост. Надо было искать не головой, а работать со своей способностью хотеть и чувствовать свои желания. Чувствовать. Была отбита способность это делать. С детства это отбивается по чуть чуть. Привыкаешь делать то, что надо, а не то,что хочешь. Не сразу, но сто процентов. В начале нашего пути мы себя чувствуем и вообще не имеем проблем с мотивацией и своим занятием. А потом привыкаем жить головой. И к 17-30 годам у нас возникает вопрос, а что же я хочу делать в жизни.

Сначала в детском сады мы привыкаем есть то, что нам запихивают и делать то, что говорит воспитательница. Потом в школе мы делаем то, что говорят. Когда говорят. И как говорят делать. Не мы хотим, а нам говорят как надо. Потом в университете, в армии,. На роботу мы приходит полностью заточены под исполнение чужих желаний. А дома тем более это все поддерживают. И психика просто выключает эту функцию. Зачем нам делать то, что мы хотим когда за это наругают. Когда говорят, что делай то, что надо. Перестать заниматься фигней и прочее. Психика отрубает нашу мотивацию и мы начинаем жить на силе воле. Но ее ресурс ограничен и человек часто в итоге болеет. Или находиться в депрессии.

Как снова включить способность чувствовать и понять чем заниматься в жизни?

Вам нужно поработать над своим прошлым. Я описал их в этой бесплатной брошюре PDF-Инструкция как найти призвание в жизни за 20 минут

Либо можете попробовать понять, чем заниматься в жизни с помощью этих упражнений:

1. Пол года до смерти
2. Богатый день

• Вот тест по методике Джона Холланда
• Вот упражнение Стива Павлины
• Бесплатная PDF-Инструкция: «Как найти призвание за 20 минут»

Каков результат?

В итоге время, потраченное на развитие своей деятельности, начинает окупаться. Нередко эти люди действительно приходят к идее оформить бизнес, который в дальнейшем приносит солидный доход. И посторонние, наблюдая за таким успехом, диву даются: как они смогли сделать деньги на том, что, казалось бы, не может приносить прибыль?

Всё просто. Они любят своё дело, знают его вдоль и поперёк, а ещё имеют нестандартный подход к его развитию

Поэтому так важно заниматься тем, чем хочется. Посвящая время любимому делу, человек не захочет останавливаться на достигнутом

Он будет желать развиваться дальше.

Когда понимаете, что не должны себя ни с кем сравнивать: жизнь — это не соревнование.

Социальные сети сегодня пестрят фотографиями успешных, красивых и «совершенных» людей. В глубине души все мы понимаем, что всё это не более чем иллюзия, однако то и дело сравниваем себя с другими. Естественно, что не в свою пользу. Зачем? Единственный человек, с которым вы должны сравнивать себя, это тот, кем были на прошлой неделе, в прошлом месяце, год назад.

Если вы выросли за это время, достигли чего-то даже совсем крошечного, это то, чем можно гордиться. Вы сегодняшние и вы вчерашние являетесь одновременно и самыми большими соперниками, и самыми большими болельщиками друг для друга. Единственная ваша цель — самосовершенствование.

Как понять: мое это или не мое?

По мнению Мэг Джей, американского психолога, сомнения традиционно мучают личностей в возрасте до 30 лет. Для общего развития можете ознакомиться с ее работой «Важные годы», однако не переживайте, что ваши 20 лет далеко позади.

Чтобы решить для себя, нужна ли вам выбранная работа, ею нужно заниматься, а не рассуждать. Если вы сравниваете себя с одноклассницей или соседом, которые были намного глупее вас, однако зарабатывают больше, проблема не в вашей работе или талантах, а в вас. Вы никогда не найдете свою сферу деятельности, поскольку всегда будут люди, которые работают меньше, а удовольствия и денег получают больше, а вы так и останетесь с низкой самооценкой, если не начнете работать над собой.

Не ищите себе занятие или работу на всю жизнь. Груз ответственности при поиске не даст вам расслабиться и выбрать, поскольку вы слишком преувеличиваете значение этого выбора. Работайте над тем, чем нравится заниматься. Не считайте незаработанных денег. Посмотрите видео с выступлений на канале TED о работе по призванию. Особенно полезно видео «Прекратите искать свою мечту».

Думайте и работайте над тем, чтобы стать незаменимым специалистом в этой сфере, и тогда ваша работа будет оплачиваться соответственно.

Получайте удовольствие от работы. Серьезно. Это чувство не приходит от конкретной деятельности или от высокого дохода. Ощущение удовлетворения и удовольствия от работы нужно уметь получать, а не ожидать, пока оно снизойдет до вас. Над этим также придется поработать.